2015
开始正经玩户外，雨崩徒步。
2016
尼泊尔 EBC 环线徒步，最高海拔 5364 米。
首次参赛越野跑，杭州 25 公里越野赛，完赛。
2017
南京 33 公里越野赛，完赛。
环青海湖骑行。
珠峰北坡大本营跑步，海拔 5150 米。
南京 50 公里越野赛，完赛。
其它：清凉峰、七尖穿越等。
2018
从越野跑到路跑参赛，杭州 10 公里路跑比赛，完赛。
登顶四姑娘山二峰，海拔 5276 米。
华东千八穿越。
苏州半程马拉松，雨中完赛。
其它：括苍山、仙居公盂、吴越古道、新昌丹霞幽谷、武功山、九华山等。
2019
道孚-党岭重装穿越，翻越夏羌隆巴垭口，海拔 4750 米。
苏州半程马拉松，完赛。
其它：灵树线、白云山、徽杭+徒手攀岩、豺狗狼尖、光福小七尖、岳麓山、黄石寨、华山五峰速攀、湘湖群山、船坞山、武功山等。
2020
五年后二刷雨崩。
其它：天马山等。