UTMB，全称Ultra Trail du Mont Blanc，环勃朗峰超级越野赛，每年八月末九月初在阿尔卑斯山脉举行，其路线穿越法国、意大利、瑞士三个国家，环绕勃朗峰一周。

比赛按距不同离分成六个组别，其中参赛人数最多的UTMB组全程171公里，累计爬升10000米，被认为世上难度最大的越野赛之一。该组别今年共有来自世界各地的2300多位选手参赛，其中中国选手102人。

今夜零点（当地时间9月1日18:00），UTMB组别的比赛将在法国小镇霞慕尼的三角形友爱广场鸣枪开跑。比赛的关门时间是46.5个小时，顶尖选手20个小时出头即可完赛，大部分选手则需用时30到45个小时不等。也就是说，大多数跑者要在比赛中渡过两个晚上，体验从黑夜跑入白昼又跑入黑夜的传奇感受。

UTMB的魅力，正如一位无名跑者所说——

仅仅是站在起跑线前，就已经热泪盈眶。

如果说尼泊尔的EBC环线是全世界徒步爱好者的终极梦想，那么环勃朗峰的UTMB便可谓全世界越野跑者的冈仁波齐。前者我在2016年已经完成，后者此生一定要去跑一回。

尽管现在还远未准备好，不过，这一切并不是那么的遥不可及。关于徒步、跑步、登山、越野，我想我有许多故事可以讲。

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我从小其实是个跑渣。到初中时最多能跑1公里，可能因为中考时有一项1000米是体育必考科目，3分30秒满分。中考考体育的那天，我死死跟在一位平时比较能跑的陈同学后面，最后跑出了3分25。上高中后想在新（nǚ）同学面前耍一回酷，运动会的时候报名了1500米。结果在距终点还差一圈的时候跑不动了毅然退赛。喏，看来此时还只能跑1.1公里。

2

后来就没怎么跑过步，我发现更喜欢登山。

老家城市里那座小山已经爬得没意思了，就让我爸带我去郊区的一座高一点儿的山，其实主峰也才700米。不过那天我爸后来体力有限，我俩就没登顶。后来我不甘心，找了一个周末没告诉家里自己坐车去登顶了一回。轻车熟路了以后又带了三个同学再登顶了一回。上大学以后跟朋友登了两次泰山，都是夜爬，次日看日出。再后来陆续登过雁荡山、九华山什么的，感觉没什么挑战。去青岛的时候用了1个小时多点速攀了一下崂山巨峰。

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除登山外我也喜欢徒步。小时候虽然是跑渣，可走路奇快，感觉健步如飞脚力无边，只恨学校运动会没有竞走这一项目。后来在上海偶然加入了一个徒步团队，每个周五晚上在世纪公园附近的几条线路徒步两三个小时，12公里左右。

14年去香港旅行，徒步穿越了南丫岛。

15年去云南旅行，之前在网上看游记中有人提到了雨崩徒步。我恍然想起很久以前读过的一篇文章，说雨崩村有着极美的景色，但是不通公路，只能徒步进出。我兴奋不已，当时就把雨崩加在了昆大丽香行程的后面。不巧我是七八月份雨季去的，并没看到梅里的日照金山，整个徒步过程也是一脚屎一脚泥的，不过认识了一帮靠谱的小伙伴。

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从西当村进入雨崩要翻越一个3700米垭口，而从雨崩出发去的神瀑海拔应该更高，这其实就是徒步+登山嘛，虽然过程比较虐，但是当你站到山巅看见神瀑冰川的壮美景色的一霎那，全身的疲惫都消失了。

雨崩之后，我想挑战难度更大的。16年2月在台湾遇到一位朋友讲述了其在尼泊尔的经历，让我兴趣萌生，于是决定了16年8月去尼泊尔旅行。喜马拉雅山脚下的尼泊尔有着丰富的登山和徒步资源，比如著名的EBC线路。我从加德满都乘小型飞机到世界上最危险的的Lukla机场，然后用6天时间从海拔2800的Lukla一路徒步到海拔5364的EBC珠峰南坡大本营，再用3天时间下撤回到Lukla，9天时间经历了各种地貌和四季变幻，脱胎换骨。

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再后来接触了越野跑。说来有趣，这要跟我的另一个喜好有关——民谣音乐。邵夷贝是我在豆瓣上听的第一位民谣唱作人，后来就比较关注她，而她老公关雅荻是一位制片人，同时也是一位牛逼的越野跑者，几年间在世界各地参加了包括两次UTMB在内的多场超级越野赛。他的一篇知乎问答让我对越野燃起了极大的兴趣，我觉得越野跑就是徒步+登山的升级版——跑走结合+登山。

在没有什么训练和经验的情况下，我报名参加了16年11月的杭州追猎者越野赛25公里组别，赶在关门时间前15分钟完赛。第二天浑身都很酸痛。自己总结了两个主要问题：一个是抽筋（平时不锻炼嘛），另一个是体能（最后10公里基本都在走）。同时计划以后每年参加两次越野赛，争取难度适当有所增加。

17年4月底我参加了南京老山越野赛33公里。在最后一段因为看妹子没注意路标而跑错叉路、多跑了4公里的情况下完赛。抽筋几乎没有，体能有所提高（到最后阶段觉得还能跑）。

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然而要参加更长距离的比赛，体力必须还要提升，要在平路、下坡甚至是缓上坡板油路面上都能够跑起来，所以我觉得有必要练一下路跑能力。正好5月份关雅荻的天生勇气团队出了一个28天无伤痛从0跑到10公里的教程，主要内容包括：每天测心率、视频讲解、文章教程（跑步相关知识、饮食建议等）以及实际跑步任务规划。

我跟着这个计划风雨无阻地坚持了28天，从最初的3公里走跑结合，到3公里跑、5公里跑、6公里跑、8公里跑，直到最后，6月的一个晚上，完成了人生中第一次10公里不间断路跑，用时不到1个小时，配速始终保持在6以内。

说实话我不喜欢路跑，觉得路跑太无聊了啊，平地有什么可跑的嘛。完成这个10K的路跑计划，目的也不是路跑，更不是要参加什么半马全马，只是为了提升在越野赛中需要奔跑时的体能。

当我跑完10公里路跑之后感觉还很舒适的时候，我报名了下半年的一场50公里越野赛。

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讲这些故事只是想说，那些听上去、看上去离你很遥远的事情，其实只要你真的想去做，真的肯坚持，没有什么能阻拦你一步步走近的。